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3 Creencias sobre hábitos durante la menstruación

No te bañes porque se corta la regla

Hay algo de verdad en esta creencia. Por un lado, la presión del agua evita las fugas cuando estás sumergida en ella, pero solo por poco tiempo, por lo que necesitas usar protección menstrual para evitar fugas.

Nadar en el mar, piscina o río aumenta la humedad vaginal y, por lo tanto, aumenta el riesgo de infección, ya que el agua puede contener bacterias. Por otro lado, el agua muy fría tiene un efecto vasoconstrictor que reduce el flujo menstrual.

No te bañes porque sufrirás dolores menstruales muy intensos

Aunque algunos expertos están convencidos de que bañarse en agua fría no empeora los cólicos porque la temperatura corporal se mantiene constante a pesar de la estimulación con frío, lo cierto es que la mayoría recomienda protegerse de los cambios bruscos de temperatura, previniendo el estómago, la zona lumbar y salir del camino para agarrar un resfriado.
Por lo tanto, debes evitar el agua fría o muy fría, no el baño en sí. Además, debes prestar especial atención a la higiene durante la menstruación, ya que reducirás el riesgo de infecciones vaginales, aunque no debes usar jabones fuertes, enjuagar o bañarte con agua muy caliente, porque esto puede provocar el desarrollo de una vaginitis irritante.

Cortar la regla con zumos, infusiones o gelatina

Muchas personas recomiendan utilizar algunos remedios naturales para detener la menstruación, como beber jugo de cuatro limones, agua tibia con vinagre de sidra de manzana, o agregar canela, regaliz, tomillo o semillas de cilantro y comer gelatina.
NO existen estudios científicos que demuestren la eficacia de estos remedios, a excepción de los estudios que demuestran que tomar unos 15 ml de vinagre de sidra de manzana orgánico puede ayudar a regular la menstruación en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) al reducir el azúcar en la sangre. 

Por otro lado, las personas que recomiendan estos remedios coinciden en que el flujo no se detiene por completo, sino que se reduce, a excepción de la gelatina, que parece detenerse por completo durante un día.
Una cosa te queda muy clara: romper las reglas es malo. 

La menstruación es el proceso natural de su cuerpo de mudar el revestimiento uterino, los óvulos no fertilizados y la sangre; Dichos agentes pueden cambiar los niveles hormonales de su cuerpo y la regulación de su ciclo menstrual.

Lo recomendable es no hacer este último.

RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR A TU GINECOLOG@ DE CONFIANZA.

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