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¿Debo dormir de más en esos días?

Falso. Hay personas que pueden decirte que durante tu periodo menstrual debes dormir mucho más porque pierdes mucha sangre y eso te debilita, pero la verdad es que sólo pierdes de 3 a 5 cucharas. Lo que sí es verdad, es que cualquier pérdida de sangre provoca pérdida de hierro, que es uno de sus componentes. Si tu flujo es muy abundante, puedes perder mucho hierro y esto hace que te sientas muy cansada. Pero si ese es tu caso, lo mejor es que visites a tu ginecólogo de preferencia para tener un diagnóstico adecuado.

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