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Ejercicio en casa

El ejercicio físico siempre ayuda en estas situaciones, aportando vitalidad, energía, optimismo, equilibrio emocional y aumentando la autoestima. Está demostrado que el ejercicio físico libera endorfinas cerebrales que contribuyen a rebajar la intensidad del dolor.

En casa puedes realizar ejercicios que mantendrán tu cuerpo en buen estado.                                       

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