Pensar que terminó antes:
Es el tercer o cuarto día piensas que por fin terminó, te sorprende de nuevo y terminas manchando tu prenda favorita. ¡Protégete hasta al final con un protector diario!
Tomar analgésicos con el estómago vacío:
Aunque el dolor por los cólicos sea intenso, procura comer algo antes de tomar analgésicos o podrías sentirte peor, pues generalmente estos medicamentos irritan el estómago.
No hacer ejercicio:
Es comprensible que en esos días lo que menos quieras hacer es ejercicio pero ponerte en movimiento alivia los cólicos y eleva tu buen estado de ánimo, además de todos los beneficios que tiene para el cuerpo el ejercitarlo.
Acudir a algún tratamiento doloroso:
Cuando estamos en esos días, nuestra tolerancia al dolor es baja, así que si no quieres sufrir de más, evita la depilación, que te quiten una muela y todo tipo de tratamientos dolorosos.
No hacer un buen seguimiento de tu menstruación:
No tener ni idea de cuándo va a comenzar ni cuánto dura puede no ser la mejor idea, por eso usa una app que te ayude a controlar este tema y evitar que te sorprenda cada mes.
Aunque esos días no sean nada fáciles, podemos hacer que no sean tan malos evitando estos errores.
💟 Juntas contra el dolor… Anaflex Mujer Tu Nueva Mejor Amiga.♥️
