La higiene femenina es muy importante, especialmente en tu ciclo menstrual porque empiezas a transpirar más. Mantener la limpieza de tus axilas y tu zona genital te hará sentir cómoda, fresca y limpia.
1. Ducha diaria.
2. Lavar la región genital.
Las mujeres son más propensas a las infecciones bacterianas durante la menstruación debido al cambio en el equilibrio del pH de la zona, lo recomendable es lavar la misma dos veces al día con agua tibia y evitar geles de ducha perfumados que puedan tener un efecto secante.
Usa un jabón suave y sin perfume o solamente agua.
3. Lavar esa zona delicada es realmente una mala idea, incluso durante tu menstruación.
4.- Ropa interior adecuada.
Asegúrate de usar ropa interior de algodón limpia todos los días y de cambiar tu protección sanitaria con frecuencia para evitar incomodidades.
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