JUGO DE FRUTO ROJO CON CHÍA
Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos, así que son un excelente aliado para desintoxicar el cuerpo.
Ingredientes:
- 1/2 taza de fresa, en pedazos
- 1/4 taza de frambuesa
- 1 cucharada de chía
- 1 taza de agua
- miel (a gusto)
Preparación:
Coloca las fresas, las frambuesas y las moras azules en la licuadora, agrega la chía, el agua y la miel. Licúa hasta integrar por completo. Sirve inmediatamente, puedes tomarlo a cualquier hora del día
JUGO DE KIWI, LIMÓN Y MANZANA
Estas frutas son la mejor fuente de vitamina C para mejorar tus defensas.
Ingredientes:
- 1/2 kiwi
- 1/2 limón amarillo
- 1/2 manzana verde
- 1 taza de agua
- miel (a gusto)
Preparación:
Pela el kiwi. Corta el limón amarillo y la manzana. Agrega el agua, gira la base de la licuadora. Coloca el recipiente de la licuadora y licúa por 1 minuto.
Sirve en un vaso y disfruta.
JUGO DE PEPINO, LIMÓN Y ALBAHACA
Este es un jugo que puedes tomar por la mañana en ayunas, o en días de calor, ya que es muy pero muy refrescante
Ingredientes:
- 6 pepinos
- 3 limones, sin semilla, en mitades
- 4 ramitas de albahaca
Preparación:
Coloca los pepinos en la licuadora y procesa. Agrega los limones y dos ramitas de albahaca y procesa. Sirve en un vaso con hielos y decora con albahaca fresca.
JUGO DE PLÁTANO, PIÑA Y PAPAYA
Este delicioso jugo te ayudará con la digestión de las comidas, por lo que se recomienda tomarlo después del almuerzo o antes.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 2 rodajas de piña
- ½ papaya
Preparación:
Deberás pelar las tres frutas y trocearlas para a continuación licuarlas junto a un vaso de agua.
JUGO DE PAPAYA Y NARANJA
Este jugo es ideal para rejuvenecer la piel.
Previniendo la aparición de impurezas y líneas de expresión prematuras
Ingredientes:
- Trozos de papaya (al gusto dependiendo que tan espeso quieras el jugo)
- ½ taza de jugo de naranja
- Agua al gusto
Preparación:
Licua los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y agrega un poco de agua, de preferencia no es recomendable agregar azúcar a este jugo, ya que perdería su propósito.
Anaflex Mujer Tu Nueva Mejor Amiga.♥
