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Jugos para lucir sana y radiante

JUGO DE FRUTO ROJO CON CHÍA

Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos, así que son un excelente aliado para desintoxicar el cuerpo. 

Ingredientes:

  • 1/2 taza de fresa, en pedazos
  • 1/4 taza de frambuesa
  • 1 cucharada de chía
  • 1 taza de agua 
  • miel (a gusto)

Preparación:

Coloca las fresas, las frambuesas y las moras azules en la licuadora, agrega la chía, el agua y la miel. Licúa hasta integrar por completo. Sirve inmediatamente, puedes tomarlo a cualquier hora del día

JUGO DE KIWI, LIMÓN Y MANZANA

Estas frutas son la mejor fuente de vitamina C para mejorar tus defensas.

Ingredientes:

  • 1/2 kiwi
  • 1/2 limón amarillo
  • 1/2 manzana verde
  • 1 taza de agua
  • miel (a gusto)

Preparación:

Pela el kiwi. Corta el limón amarillo y la manzana. Agrega el agua, gira la base de la licuadora. Coloca el recipiente de la licuadora y licúa por 1 minuto. 

Sirve en un vaso y disfruta.

JUGO DE PEPINO, LIMÓN Y ALBAHACA

Este es un jugo que puedes tomar por la mañana en ayunas, o en días de calor, ya que es muy pero muy refrescante

Ingredientes:

  • 6 pepinos
  • 3 limones, sin semilla, en mitades
  • 4 ramitas de albahaca

Preparación:

Coloca los pepinos en la licuadora y procesa. Agrega los limones y dos ramitas de albahaca y procesa. Sirve en un vaso con hielos y decora con albahaca fresca.

JUGO DE PLÁTANO, PIÑA Y PAPAYA

Este delicioso jugo te ayudará con la digestión de las comidas, por lo que se recomienda tomarlo después del almuerzo o antes.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 2 rodajas de piña 
  • ½ papaya

Preparación:

Deberás pelar las tres frutas y trocearlas para a continuación licuarlas junto a un vaso de agua.

JUGO DE PAPAYA Y NARANJA

Este jugo es ideal para rejuvenecer la piel.

Previniendo la aparición de impurezas y líneas de expresión prematuras

Ingredientes:

  • Trozos de papaya (al gusto dependiendo que tan espeso quieras el jugo)
  • ½ taza de jugo de naranja 
  • Agua al gusto 

Preparación:

Licua los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y agrega un poco de agua, de preferencia no es recomendable agregar azúcar a este jugo, ya que perdería su propósito.

Anaflex Mujer Tu Nueva Mejor Amiga.♥

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