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Retención de líquidos

La retención premenstrual de agua es probablemente causada por fluctuaciones en tus hormonas. Tu dieta también podría jugar un papel.

La mayoría de las mujeres que menstrúa experimenta síntomas como distensión abdominal uno o dos días antes del comienzo de sus períodos. Otras experimentan regularmente síntomas durante los cinco días anteriores a sus períodos, que interfieren en algunas de sus actividades normales. Esto se denomina síndrome premenstrual (SPM).

Para reducir la retención premenstrual de líquidos, considera:

Limitar la sal en tu dieta. Comer mucha comida salada puede empeorar la retención de líquidos.

Recuerda  que es muy importante hablar con tu médico sobre cualquier cambio en tu cuerpo.

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