¿Sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud? ¡Te los contamos aquí!
1. Incrementa la creatividad.
2. Ayuda a perder peso.
3. Nuestro sistema inmunitario emplea el tiempo de sueño para regenerarse.
4. Mejora la memoria.
5. Dormir fortalece las conexiones neuronales y la concentración.
6. Protege el corazón.
7. Disminuye los riesgos cardiovasculares.
8. Mejora el ánimo.
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