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Un buen descanso

¿Sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud? ¡Te los contamos aquí!                                                                                                                      

1. Incrementa la creatividad.

2. Ayuda a perder peso.

3. Nuestro sistema inmunitario emplea el tiempo de sueño para regenerarse.

4. Mejora la memoria.

5. Dormir fortalece las conexiones neuronales y la concentración.                             

6. Protege el corazón.

7. Disminuye los riesgos cardiovasculares.                                                          

8. Mejora el ánimo.

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